Психолог-консультант

Наталья
Лысаковская

Приглашаю на индивидуальные
консультации в безопасном и конфиденциальном пространстве.
В своей работе я опираюсь на научно-доказательный подход - Системно-поведенческую психотерапию (СПП), разработанную А.В. Курпатовым.

image alt
  • Панические атаки, фобии и неврозы

    Включая соматические проявления: СРК, тахикардия, гипертония, головные боли напряжения
  • Трудности в отношениях
    партнерских, семейных,
    детско-родительских, дружеских, романтических, рабочих и т.д.
  • Низкая самооценка
    Непонимание или непринятие себя, неуверенность в себе, синдром самозванца
  • Тревожность и стресс
    Ипохондрия, ОКР, навязчивые мысли, социальная тревожность
  • Выгорание

    Снижение внутренней мотивации, прокрастинация утомляемость, выгорание, трудности концентрации

  • Кризисные состояния

    Измена, потеря, развод, потеря работы, переезд

  • Нарушения сна

    Бессонница, ночные пробуждения
  • Личностные кризисы
    Возрастные и экзистенциальные

Индивидуальный подход к решению задач

    Первичная консультация - знакомство
    2000 ₽/ 1,5 часа

    • Знакомство

    • Обратная связь от психолога и построение дальнейшей тактики

    Записаться
    Последующие сессии
    3000 ₽ / 1,5 часа

    • Психотерапия в подходе СПП

    • Поддержка и сопровождение на всех этапах

    Записаться

    Семейное консультирование
    3500 ₽ /1,5 часа

    • Совместная сессия (2 человека)

    • Бережная коммуникация

    Записаться
    Консультация с помощью
    факт-карты
    4500 ₽/ 2-3 часа

    • Выбор и формулирование заявленной проблемы

    • Составление факт-карты и поиск решения

    Записаться

Системно-поведенческая психотерапия

  • опирается на доказательную психологию и исследования мозга

  • видит человека как целостную систему, а не набор симптомов;

  • помогает понять причины проблемы, а не просто убрать симптом;

  • учитывает базовые биологические потребности человека;

  • объединяет когнитивный, поведенческий и системный подходы.

    Таким образом можно сказать, что СПП интегрирует работающие инструменты из разных направлений на единой нейро-научной основе — знании о работе мозга, механизмах формирования психических состояний и способах на них влиять.

Консультирование с помощью
факт-карт

Технология разработана А.В. Курпатовым с учётом механизмов работы мозга и позволяет использовать обойти ограничения сознания, такие как линейность мышления и другие когнитивные искажения, тем самым увеличить эффективность принимаемых решений в любых ситуациях, где важно принять непростое решение или даже выйти из тупика, получить конкретный план действий, избавиться от тревоги и сомнений.

Факт-карта может помочь справиться с проблемой, которые требуют учета большого количества фактов.

В карьере и бизнесе: когда важно понять, пора ли менять работу, как получить повышение или определить направление развития

В жизненных ситуациях, когда неясно, стоит ли решаться на переезд, развод/брак, как совмещать семью, работу и личные интересы.

В отношениях - личных, с коллегами, деловыми партерами, клиентами, детьми

Вопросы и ответы:

Craftum Сайт создан на Craftum